Массажный коврик для ног работает по принципу лечебной японской техники Шиацу, когда во время массажа стоп происходит активация точек, связанных с важнейшими органами человека. Массажные покалывания стимулируют кровоток в коже, расслабляют мышцы. Кровь несет кислород и питательные вещества в клетки кожи и внутренних органов, стимулируя процесс обновления.
-
Способ применения:
- расположите коврик на полу — поверхность должна быть ровной и твердой;
- для начала занятий используйте стул: сядьте и плавно опустите ноги подошвами на коврик;
- сначала поддерживайте ноги, чтобы они привыкли к коврику;
- постепенно увеличивайте нагрузку, а когда привыкнете к ощущениям, попробуйте вставать на коврик, всем весом оказывая давление на подошвы ног;
- следите за своими ощущениями — они должны быть приятными.
